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Per la stagione 2022, a partire da Marzo, il Garden Hotel Primavera propone ai suoi ospiti ma anche ai residenti, delle classi di Crossfit Outdoor in gruppi di 5/6 persone. Le classi si terranno Martedì e Giovedì dalle 6:50 alle 8:00 e Venerdì - Sabato e Domenica dalle 7:50 alle 9:00 del mattino.
Allenamento Funzionale
L’allenamento dura 60 - 70 min Sono previsti esercizi a corpo libero con pochi attrezzi.
Adatto a tutti, nessuno escluso
L’allenamento funzionale con il divertente protocollo CrossFit è adatto a tutti, uomini e donne più o meno giovani. Cambiamo l’intensità e i pesi secondo le esigenze di ognuno.
Health first
L’allenamento è itinerante e costantemente variato. Si combinano esercizi di ginnastica, come corsa, step climb nelle vie del paese, squat, piegamenti, esercizi con kettlebell e Med ball. Combiniamo sequenze, durata e intensità in modo costantemente variato e divertente. Non dimenticate di indossare un costume comodo sotto l’abbigliamento sportivo, una nuotata nel lago dopo una sequenza di burpee e squat jump potrebbe non essere poi così improbabile :-) Preparatevi a tutto per un’ora di puro sport.
Crediamo in una community di persone che rispettano il proprio corpo e l’ambiente
Se amate lo sport e la salute psicofisica allora non potete perdere il programma dei nostri allenamenti combinati di CrossFit, lezioni di Yoga e pilates, sedute di Mindfulness, esplorazioni locali in trekking o MTB. Il nostro staff saprà rendere unico il vostro soggiorno al Garden Hotel Primavera
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oppure contattandoci telefonicamente allo 076 699 14 01
Tariffa: CHF 25 a persona a lezione
Il materiale viene messo a disposizione dal Garden Hotel Primavera
TUESDAY 7-8 AM
THURSDAY 7-8 AM
FRIDAY 8-9 AM
SATURDAY 8-9 AM
SUNDAY 8-9 AM
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